Marihuana jest często kojarzona z poprawianiem jakości snu. Nic w tym dziwnego, ponieważ konopie są stosowane do łagodzenia objawów różnych problemów zdrowotnych od bardzo dawna. Co ciekawe, nowe badania opublikowane w czasopiśmie Sleep wskazują, że geny mogą predysponować do zaburzeń snu. Tym samym, niektóre z genów można powiązać z tendencjami do użytkowania konopi.
- W celu uzyskania potrzebnych informacji naukowcy zastosowali poligeniczny wskaźnik ryzyka (PRS).
- Wysokie dawki CBD i niskie dawki THC polepszają jakość snu.
- Kannabinol (CBN) jest bardzo skuteczny w ułatwianiu zasypiania.
Problemy z zasypianiem a marihuana
Wiele osób, korzystających z konopi indyjskich, często ma również problemy z zasypianiem. Na przykład spora liczba ludzi decyduje się na skorzystanie z marihuany w momencie, gdy pojawiają się u nich problemy z zasypianiem.
Bezsenność, konopie i geny…
Grupa naukowców związanych z Institute of Behavioral Genetics (Instytut Genetyki Behawioralnej) na Uniwersytecie Kolorado w Boulder postanowiła dokładniej przyjrzeć się temu zjawisku. Postawione zostało pytanie: Czy istnieje związek pomiędzy informacjami genetycznymi u człowieka a użytkowaniem konopi indyjskich i zakłóceniami snu – takimi jak na przykład bezsenność.
rozważ zakup w VapeFully 💜 |
 |
Przebieg badania: zaburzenia snu a konopie
Zespół zaczął od zebrania danych w dwóch oddzielnych krokach. W pierwszym naukowcy skupili się na pomiarze genetycznego związku pomiędzy zaburzeniami snu a zachowaniem prowadzącym do użytkowania konopi. Drugim krokiem było oszacowanie, czy korzystanie z konopi indyjskich może stwarzać ryzyko wystąpienia zaburzeń snu.
Poligeniczny wskaźnik ryzyka
Aby zebrać potrzebne informacje, naukowcy wykorzystali poligeniczny wskaźnik ryzyka (PRS). Służy on do mierzenia pewnych cech, które może posiadać dana osoba, w celu przewidzenia możliwości wystąpienia chorób przewlekłych na podstawie danych genetycznych. W przypadku tego badania, naukowcy skupili się szczególnie na korelacji pomiędzy snem a marihuaną.
CBD przedłuża sen
Podczas badania ustalono, że wysokie dawki CBD i niskie dawki THC odpowiedzialne są za uwydatnienie snu wolnofalowego (faza głębokiego snu). Jednocześnie, stosowanie CBD i THC w takich dawkach wpływa na wydłużenie całkowitego czasu spędzanego we śnie.
Zauważono także, że stosowanie wysokich dawek THC i niskich dawek CBD częściej prowadzi do zakłócenia wzorców snu.
Geny predysponują do stosowania marihuany?
Dzięki tym informacjom naukowcy dokonali pewnego odkrycia. Problemy ze snem i fakt użytkowania konopi indyjskich są bardziej zauważalne u osób z określonymi cechami genetycznymi. Nie wiadomo jeszcze, jaką konkretnie rolę odgrywają określone kannabinoidy w całym tym procesie.
Kannabinoidy na lepszy sen
Warto zauważyć, że wraz z wynikami dalszych badań stwierdzono coś jeszcze. Do listy kannabinoidów polepszających jakość snu dołączają kolejne. Są zdecydowanie bardziej skuteczne w porównaniu z tradycyjnymi konopiami o wysokiej zawartości THC. Przykładem może być kannabinol (CBN). Jest on jednym z najczęściej stosowanych kannabinoidów, ponieważ stwierdzono, że redukuje ból i pomaga złagodzić niepokój. Oba te czynniki w dużym stopniu wpływają na polepszenie jakości snu.
źródło: https://dopemagazine.com
Autor:
VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania.
