• Seniorzy coraz częściej sięgają po konopie, aby poprawić jakość swojego snu.
• Przeprowadzono badanie, które wykazuje, że konopie wydłużają czas snu i pozytywnie wpływają na jego jakość.
• W badaniu wykorzystano nową technologię, która dogłębnie przeanalizowała wpływ konopi na wzorce snu u seniorów.
Nowe badania: marihuana może poprawić jakość snu u seniorów
Niejednokrotnie analizowano już związek pomiędzy jakością snu a konopiami, ponieważ coraz powszechniej wiadomo, że konopie indyjskie mogą pomóc w zasypianiu. Niewiele jednak z dotychczasowych badań skupiało się na schematach snu u seniorów. Aż do teraz.
Według nowego badania, codzienne używanie konopi indyjskich przez osoby starsze wiąże się z poprawą długości snu, ponieważ brak snu jest głównym problemem, na który narzekają pacjenci. Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego jest wyjątkowe, ponieważ dotyczy używania konopi indyjskich i tego, jak może ono pomóc w zasypianiu seniorom – również tym, którzy mają HIV.
„Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego ocenili związek między codziennym używaniem konopi indyjskich a jakością snu w ciągu 14 dni u osób starszych (w wieku 50-70 lat) zakażonych wirusem HIV i tych, którzy nie są zakażeni” – czytamy w badaniu. „Uczestnicy nosili w okresie badania zegarki do aktygrafii, aby obiektywnie ocenić jakość snu”.
Wyniki badania
Badacze stwierdzili, że konopie indyjskie pomogły seniorom uzyskać średnio 30 dodatkowych minut snu. Badani używali smartfonów i zegarków do aktygrafii, aby rejestrować swoje wzorce snu, podobnie jak w przypadku rejestrowania wzorców snu przez urządzenia typu smartwatch. Pacjenci rejestrowali, kiedy zasnęli i obudzili się oraz kiedy zdejmowali zegarki.
Obecnie istnieją zróżnicowane wyniki badań nad wpływem konopi indyjskich na jakość snu. Zależy to prawdopodobnie od takich czynników, jak częstotliwość i ilość zażywanych konopi, rodzaj konopi i przyczyny ich zażywania. To szczególne badanie zostało przeprowadzone, ponieważ obecnie jest więcej starszych ludzi zarażonych wirusem HIV niż w poprzednich latach. Seniorzy z HIV często mają problemy z jakością snu. Dotychczas nie było zbyt wielu informacji na temat tej grupy wiekowej, dlatego w badaniu starano się uzyskać więcej szczegółów.
rozważ zakup w VapeFully 💜 |
 |
Analiza przy użyciu nowych technologii
„Ogólnie rzecz biorąc, to studium pokazuje, że wykorzystanie urządzeń do aktygrafii może być pomocne w badaniu związku między konsumpcją konopi indyjskich i snem, co może dostarczać ważnych informacji, dotyczących związków między użyciem konopi i snem” -twierdzą autorzy badania. „Badanie wykazało, że używanie konopi indyjskich wiązało się z wydłużeniem czasu snu w nocy, ale nie było związane z wydajnością ani z fragmentacją snu.
W miarę, jak rekreacyjne i lecznicze używanie konopi indyjskich jest coraz bardziej popularne, nowe metodologie wykorzystujące technologię mogą okazać się przydatne do dalszego scharakteryzowania i zbadania związku pomiędzy używaniem konopi indyjskich w kontekście codziennego użycia a zachowaniami zdrowotnymi w ciągu całego życia.”
Autorzy mają również nadzieję, że zostaną one powtórzone na większą skalę i pojawią się nowe badania, które pomogą zebrać więcej informacji na temat używania konopi indyjskich u seniorów. Przyznali także, że nie można zakładać przyczynowości, a zmiany w zakresie snu mogą być także spowodowane innymi czynnikami.
Bez wątpienia konopie indyjskie i sen pozostają w silnej korelacji, dlatego kolejne badania z pewnością dostarczą cennych informacji na ten temat.
Źródło: https://hightimes.com
Autor:
VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania.
