Nauka News

Olej z konopi na odchudzanie. Czy CBD odchudza?

Olej z konopi na odchudzanie. Czy CBD odchudza? 20 maja 2020Leave a comment
Kobieta trzymająca za duże spodnie jeansowe

Kannabidiol (CBD) obecnie stał się bardzo popularny wśród entuzjastów siłowni i tych, którzy dbają o zdrowy styl życia. Z dietetycznego punktu widzenia CBD to doskonałe rozwiązanie. Posiada wiele właściwości, które pomagają zrzucić kilogramy i dlatego kannabinoidy stają się coraz bardziej popularne jako składniki produktów, wspomagających odchudzanie.

Ekstrakt z konopi ma wiele pozytywnych właściwości, takich jak przeciwdziałanie lękom i poprawa stanu organizmu. Niemniej jednak nadal wiele osób kwestionuje skuteczność spożywania CBD w celu zmniejszenia masy ciała. Sugerują, że może on mieć negatywny wpływ na ogólny stan fizyczny i psychiczny. Czy jest tak faktycznie? Tego dowiesz się w niniejszym artykule!

CBD – co to jest?

Jest to substancja zawarta w konopiach, która odpowiada za optymalizację procesów całego organizmu człowieka poprzez wpływanie na receptory endokannabinoidowe. Około 40% ekstraktów z konopi składa się z CBD. Nie mają one żadnych właściwości psychoaktywnych i nie zawierają tetrahydrokannabinolu (THC).

Cały wpływ CBD polega na stymulowaniu określonych receptorów w mózgu, w celu zmniejszenia bólu i lęku, a także po to, by zapobiegać stanom zapalnym. Dzieje się tak, gdyż kannabidiol rozkłada anandamidy, umożliwiając przy tym wchłanianie i produkcję większej ilości substancji chemicznych w ciele człowieka, a tym samym optymalizowanie poszczególnych reakcji.

Wśród najpopularniejszych produktów z CBD można znaleźć oleje, aromatyzowane kremy, a czasami nawet produkty spożywcze z dodatkiem konopi, takie jak mleko, masło i inne. Najczęściej jednak z właściwości CBD korzysta się poprzez waporyzację.

Tubka z olejkiem obok łyżeczki
Wśród najpopularniejszych produktów z CBD można znaleźć oleje

Konopie – na co pomagają?

CBD może wspomagać odchudzanie, nie jest jednak cudownym środkiem, który zastąpi dietę i ćwiczenia. Według badań, CBD okazało się stymulować przyjmowanie pokarmu i pobudzać metabolizm. CBD wchodzi w interakcję z receptorami limfoidalnymi CB1 i CB2 w mózgu, które są odpowiedzialne za wywoływanie głodu i przyspieszenie metabolizmu.

CBD skutecznie wspomaga proces odchudzania. Dla tych, którzy narażeni są na stany lękowe i stres, spożycie CBD znacznie zmniejszyło liczbę kalorii spożywanych w czasie napadów głodu. Uważa się, że dzieje się tak z powodu interakcji z receptorami CB1, które zmniejszają apetyt poprzez „blokowanie łaknienia”, zgodnie z badaniem z 2018 roku.

Odnotowano również przypadki, w których osoby z cukrzycą korzystające z oleju CBD w celu zmniejszenia masy ciała, zauważyły znaczną ​​poprawę swojego stanu. Niektórzy użytkownicy marihuany są faktycznie szczuplejsi i statystycznie uważa się, że dzieje się tak z powodu spalania tłuszczu brązowego, który jest stymulowany przez wyciągi z konopi indyjskich.

CBD wpływa na oporną tkaną tłuszczową

Najbardziej oporne, tzw. brązowe komórki tłuszczowe są odpowiedzialne za przekształcanie żywności w ciepło i energię, a tym samym spalanie kalorii. Białe komórki tłuszczowe natomiast odpowiadają za odkładanie się tłuszczów i przyrost masy ciała. Ludzie aktywni fizycznie, zadbani i spożywający CBD mają zwykle więcej tłuszczu brązowego niż białego.

Brązowy tłuszcz pomaga w procesie odchudzania, a badania coraz częściej wskazują, że spożycie CBD może prowadzić do brązowienia białych komórek tłuszczowych. Badania w probówkach wykazały, że białe komórki tłuszczowe ostatecznie zamieniają się w brązowe podczas interakcji z CBD. Kannabidiol wzmacnia określone geny odpowiedzialne za podaż białka, a także za brązowy tłuszcz.

Jeśli zastanawiasz się nad zastosowaniem produktów CBD jako narzędzia do odchudzania, weź pod uwagę, że nie zastąpi ono diety i aktywność fizycznej. Jest jedynie uzupełnieniem tych działań, a dieta i ćwiczenia mają zasadnicze znaczenie dla przekształcania białego tłuszczu w brązowy.

Dziewczyna w trakcie ćwiczeń
CBD jako narzędzia do odchudzania nie zastąpi diety i aktywność fizycznej

Olej CBD wspomaga odchudzanie i rozkładanie tłuszczu białego

Olej CBD ma pozytywny wpływ na odchudzanie i skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej. Posiłki z kannabidiolem mogą pomóc spalić tłuszcz i przyspieszyć metabolizm, pomagając przy tym w procesie brązowienia tłuszczu.

Ponadto zmniejszają apetyt i pomagają w zmianie złych nawyków żywieniowych. Oleje i inne produkty konopne, podawane na śniadanie sprawdzają się najlepiej, gdyż są niezwykle sycące. Pobudzają one poranny metabolizm i powodują, że ciało spala tłuszcz od rana.

Pamiętaj jednak, że efekty przyjmowania CBD nie pojawiają się od razu i mogą minąć nawet miesiące, zanim staną się zauważalne. Stosowanie CBD jest obiecującym narzędziem do kontrolowania masy ciała, ale nie powinno być postrzegane jako wyłączny zamiennik zdrowej diety lub sportu. Korzystając z CBD, nie rezygnuj z żadnego programu dietetycznego i treningowego. 

Olej z konopi na odchudzanie. Jak stosować CBD w sposób komplementarny?

Przede wszystkim mieszaj go z różnymi napojami! Możesz zmiksować olej CBD np. z koktajlami proteinowymi lub herbatą. Możesz też spożywać kannabidiol po prostu umieszczając go pod językiem. Wystarczy kilka kropli olejku CBD! Taki sposób aplikacji pozwala organizmowi w pełni wykorzystać olej bez rozkładania go w układzie trawiennym.</p

Nie zapominaj jednak o ćwiczeniach w czasie suplementacji! CBD może pomóc twojemu ciału szybciej rozkładać białe komórki tłuszczowe, ponadto zapewni ulgę w bólach mięśni towarzyszących intensywnym treningom. Nie zastąpi jednak ruchu oraz diety redukcyjnej! Kannabinoid to nie cudowny lek.

Przede wszystkim ogranicz spożycie pokarmu poniżej limitu kalorycznego, gdyż bez tego nie schudniesz. CBD pomaga zmniejszyć apetyt i chęć na przekąski. Nie ulegaj zachciankom i wyznacz sobie cele, których realizację ułatwi Ci kannabidiol. Nie zapomnij także, żeby się wysypiać. To właśnie w nocy Twoje mięśnie rosną, a ciało się regeneruje. Dobry sen jest często brakującym elementem odchudzania.

Źródło: https://straininsider.com

 

Autor:

vapo3

VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i  niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania. 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *