News Rekreacja

Jak spożycie konopi wpływa na wzrost mięśni?

Jak spożycie konopi wpływa na wzrost mięśni? 21 maja 2020Leave a comment
Mężczyzna ćwiczący na siłowni

Sprawne i zdrowe ciało to efekt regularnych treningów, zdrowej diety i dyscypliny, polegającej na rezygnacji z palenia papierosów i picia alkoholu. Chociaż konopie są konsumowane głównie przez palenie, to wielu sportowców uważa je za lepszą alternatywę dla alkoholu.

Jest to kwestia tego, że alkohol negatywnie wpływa na wzrost tkanek i regenerację mięśni. Pytanie jednak, czy sportowcy palący konopie nie szkodą swojemu organizmowi?

Konopie a przyrost masy mięśniowej

Nie ma obecnie wielu opublikowanych badań na temat konopi i wzrostu mięśni, jednak testy laboratoryjne z 2017 roku ujawniły, że CBD wpływa negatywnie na produkcję testosteronu. Z kolei inne badanie, przeprowadzone w Danii, wykazało coś przeciwnego.

Na podstawie badań przeprowadzonych na ludziach, dotyczących wpływu konopi na wzrost mięśni, wydaje się, że nie ma mierzalnej różnicy w poziomie hormonu wzrostu i testosteronu w przypadku osób, które stosują konopie i które ich nie używają.

Konopie - wszystko mnie w nich zaskakuje! A najbardziej fakt, że nawet palenie odeszło do lamusa. Teraz na "topie" jest waporyzacja - zatem jeśli zdarza Ci się palić, to zobacz, jak konsumuje się zioła w XXI wieku. A jeśli nie, to wróćmy do tematu...

Ważne jest, aby zrozumieć, że badania mogą być różne i mogą dawać różne wyniki – to zależy od dużej ilości czynników. W tym przypadku wyniki były niespójne, a rozbieżności są prawdopodobnie częściowo spowodowane rozwojem tolerancji na substancję lub innymi zmiennymi. Długoterminowe skutki używania konopi na układ hormonalny człowieka pozostają więc niejasne.

Kobieta w sportowych ubraniach rozciągająca się na trawniku
Nie ma obecnie wielu opublikowanych badań na temat konopi i wzrostu mięśni

CBD na apetyt

Badanie związku między konsumpcją przetworów konopnych a przyrostem masy ciała sugeruje, że konopie mogą pomagać w przybieraniu na wadze ze względu na wzrost apetytu. Chodzi oczywiście o wartościową tkankę mięśniową. Jest to znaczące odkrycie, ponieważ apetyt jest dużym problemem dla wielu chudych ludzi, którzy chcą budować mięśnie.

W rzeczywistości osiągnięcie nadwyżki kalorii jest najważniejszym czynnikiem wzrostu mięśni, oczywiście oprócz odpowiednio prowadzonych treningów. Korzyści wynikające z wyregulowana apetytu są jednak większe.

Wiele osób twierdzi, że apetyt wywołany regularnym przyjmowaniem CBD prowadzi do niezdrowej diety. Powszechnie wiadomo jednak, że sam smak jedzenia jest o wiele lepszy po spożyciu konopi. Im bardziej jesteśmy głodni, tym jedzenie lepiej smakuje.

Jest to oczywiste, dlatego łatwiej jest jeść zdrową żywność przy regularnym dostarczaniu kannabinoidów, ponieważ wzrasta nam łaknienie, które prościej zaspokoić. Jeśli ktoś jest wystarczająco silny, aby oprzeć się apetytowi na frytki lub czekoladę, może poprawić doznania smakowe i zamiast tego zjeść np. surowe warzywa. Nie jest to trudne.

Gwiazdy kulturystyki i konopie

Gwiazdy kulturystyki, takie jak Arnold Schwarzenegger, przyznały się do konsumpcji zarówno marihuany, jak i CBD. Były koszykarz Shaun Smith, który grał w NFL przez dziewięć sezonów, przyznał, że korzystał z CBD przez cały okres startowy. Prawdopodobne jest, że osoba uprawiająca sporty wytrzymałościowe skorzysta z przeciwbólowego i rozszerzającego oskrzela działania kannabinoidów.

Zawodnik UFC, który używa kannabidiolu w odpowiednich dawkach, może rzeczywiście doświadczyć zwiększonej koncentracji. Ponadto zawodnicy często wykazują większą kreatywność przy regularnej suplementacji CBD.

Mężczyzna ćwiczący z ciężarami
Zawodnik UFC, który używa kannabidiolu może doświadczyć zwiększonej koncentracji

Jak CBD wpływa na wyniki sportowców?

Podsumowując, nie ma obecnie wystarczających informacji, aby jednoznacznie stwierdzić, że konopie hamują lub wspierają wzrost mięśni. Udowodniono jednak, że zatrucie alkoholem zmniejsza syntezę mięśni i zmniejsza wydajność następnego dnia ze względu na typowe doświadczenie kaca.

Jeśli weźmiesz pod uwagę, że cannabis sativa może być używana jako wzmacniacz apetytu i nie ma bezpośrednio negatywnego wpływu na wzrost mięśni, to rzeczywiście czyni ją lepszą alternatywą dla alkoholu. Co więcej, należy wziąć pod uwagę kilka korzyści zdrowotnych CBD.

Nawet niewielkie ilości alkoholu mają zdecydowanie negatywny wpływ na organizm i przyczyniają się do utraty zdrowia. Konopie natomiast mają wiele pozytywnych właściwości.

Źródło: https://straininsider.com

Autor:

vapo3

VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i  niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania. 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wejdź na wyższy poziom waporyzacji

 

Zapisz się do newslettera i otrzymuj najlepsze porady i powiadomienia o nowych recenzjach i najlepszych dealach na waporyzatory!

* pole wymagane