Medycyna News Rekreacja

CBD dla sportowców?

CBD dla sportowców? 2 maja 2020
Sportowiec pokrywający dłonie magnezją

W 2018 roku Światowa Agencja Antydopingowa usunęła z listy zakazanych substancji CBD. Podkreśliła przy tym, że kannabidiol ekstrahowany z konopi indyjskiej może zawierać różne stężenia THC, który nadal jest substancją zakazaną. Niemniej jednak stosowanie suplementów diety z CBD jest w pełni dopuszczalne – sportowcy bez obaw mogą cieszyć się jego pozytywnymi właściwościami.

No właśnie – czy CBD może być przydatne dla sportowców? W jaki sposób CBD może wesprzeć osoby, które na co dzień są aktywne fizycznie? 

Właściwości CBD, które docenią osoby kochające sport

Coraz częściej słyszy się, że CBD może być bardzo przyjazne dla sportowców – zarówno dla osób, które trenują zawodowo, jak i tych, dla których aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na spędzanie wolnego czasu. CBD posiada wiele ciekawych właściwości, które rzeczywiście mogą sprawić, że organizm sportowca otrzyma solidne wsparcie.

Sportowiec skaczący przez przeszkody
CBD może być bardzo przyjazne dla sportowców

CBD na stres

Przede wszystkim CBD posiada właściwości relaksujące – pomaga w obniżeniu poziomu stresu, zapewnia zdrowy sen, przeciwdziała bezsenności i sprawia, że łatwiej można zapomnieć o codziennych problemach.

Konopie - wszystko mnie w nich zaskakuje! A najbardziej fakt, że nawet palenie odeszło do lamusa. Teraz na "topie" jest waporyzacja - zatem jeśli zdarza Ci się palić, to zobacz, jak konsumuje się zioła w XXI wieku. A jeśli nie, to wróćmy do tematu...

Co prawda większość sportowców z pewnością zgodzi się co do tego, że zdrowa dawka stresu zapewnia im energię do działania i napędza ich do radzenia sobie z kolejnymi sportowymi wyzwaniami, jednak… co za dużo, to niezdrowo.

Czasem łatwiej się wyciszyć, zrelaksować i zapomnieć na chwilę o najbliższych zawodach. Organizm zyska wtedy szansę na pełną regenerację, a następnego dnia umysł wróci do pracy na pełnym obrotach. 

CBD a trening siłowy. Szybsza regeneracja?

A skoro o regeneracji mowa – CBD posiada kolejną ciekawą właściwość, którą na 100% docenią sportowcy. Chodzi oczywiście o to, że substancja ta może w istotny sposób przyspieszać regenerację. Włókna mięśniowe po każdym treningu będą regenerować się o wiele szybciej, a opóźnione bóle mięśniowe przestaną pojawiać się tak często. Regeneracja jest istotnym elementem każdego planu treningowego – to właśnie wtedy mięśnie rosną, a Ty zyskujesz siłę.

Pobierz darmowego eBooka "Kondukcja, konwekcja, a może hybryda?" i dowiedz się jaki waporyzator sprawdzi się najlepiej dla Ciebie.

* pola wymagane
Klikając "pobierz eBooka" zgadzasz się na otrzymywanie ode mnie wiadomości na podany adres oraz na bezpieczne przetwarzanie Twoich danych osobowych przez High Experts sp. z o.o.. zgodnie z Polityką Prywatności.


okładka ebooka

Niestety, przedłużający się proces odbudowy mięśni może zakłócić ten plan i nie pozwolić na tak częste treningi, dlatego każdy sposób na jego przyspieszenie jest godny uwagi. CBD sprawdza się tutaj wyśmienicie. Jeśli chcesz przyspieszyć regenerację, koniecznie skorzystaj z jego pomocy. 

CBD reguluje apetyt

Ostatnia rzecz, o której warto wspomnieć, to apetyt – CBD może wpływać na niego w istotny sposób, regulując łaknienie (dotyczy to zarówno zahamowania, jak i poprawy apetytu). Prawidłowe odżywienie organizmu to jeden z istotniejszych elementów dla osiągnięcia sportowych sukcesów.

Brak apetytu może przyczynić się do tego, że organizm nie otrzyma odpowiedniej ilości składników odżywczych. Z kolei nadmierna podaż kalorii, do jakiej dochodzi przy wzmożonym apetycie, może spowodować przyrost wagi. Osoby, które mają kłopot z wahaniami apetytu, mogą szukać wsparcia w CBD. W połączeniu z prawidłowo zaplanowaną dietą, CBD może przynieść bardzo dobre efekty.

Mężczyzna ćwiczący z ciężarami
CBD może w istotny sposób przyspieszać regenerację

Białko konopne – idealne źródło protein (i nie tylko!)

Od pewnego czasu bardzo modne stało się białko konopne – nie tylko wśród wegan i wegetarian, ale też osób, które szukają alternatywy dla białka, produkowanego ze składników pochodzenia odzwierzęcego. Białko konopne wyróżnia się zawartością czystego białka na poziomie 50% – dla porównania przypomnijmy, że białko wołowe zawiera go około 30%.

Oprócz tego białko z konopi zawiera wszystkie 23 aminokwasy, w tym osiem podstawowych, będących źródłem zdrowej diety. Jest też bogate w kwasy Omega-3, Omega-6 i Omega-9, a także w witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, cynk, żelazo, wapń i magnez. Dodatkowo jest świetnym źródłem przeciwutleniaczy. Jak widać porcja białka konopnego to dla organizmu prawdziwa bomba wartościowych składników odżywczych.

Oznacza to, że nie tylko suplementy diety z CBD mogą być wsparciem dla sportowców – białko konopne również może przyczynić się do poprawy efektów treningowych. 

CBD w sporcie? Zdecydowanie tak!

CBD posiada wiele właściwości, które mogą być szczególnie cenne dla osób aktywnych fizycznie. Przyspiesza regenerację, może regulować apetyt, a do tego obniża poziom stresu, który czasem – zwłaszcza przed zawodami – potrafi stać się zbyt wysoki. Warto również pamiętać o tym, że białko konopne jest bardzo bogate w cenne składniki odżywcze – nie tylko w proteiny i aminokwasy, ale też w przeciwutleniacze, witaminy i minerały.

Nie ma zatem żadnych wątpliwości co do tego, że konopie siewne są w stanie zapewnić solidne wsparcie osobom, które regularnie trenują. Przekonaj się o tym i sprawdź, w jaki sposób CBD może poprawić Twoje efekty treningowe. 

Autor:

vapo3

VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i  niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania. 

Wejdź na wyższy poziom waporyzacji

 

Podobają Ci się moje recenzje i opinie na temat testowanych waporyzatorów? Chcesz dowiedzieć się więcej i być na bieżąco? Zapisując się do newslettera:

 
    •  - otrzymasz najświeższe informacje ze świata waporyzacji

    •  - jako pierwszy dowiesz się o najlepszych promocjach i konkursach!

              • Tylko i wyłącznie wartościowe treści :)

* pola wymagane

Klikając "Zapisz się!" wyrażasz zgodę na wysyłkę wiadomości na podany adres oraz przetwarzanie swoich danych osobowych w celach marketingowych przez High Experts sp. z o.o.. Wiem, że zgodę w każdej chwili mogę wycofać. Administrator gwarantuje że moje dane są bezpieczne i nigdzie nie udostępniane."