• Historia konopi sięga wielu tysięcy lat wstecz. Czy wpisuje się w założenia diety Paleo?
• Konopie jako dodatek do rdzennej diety Paleo – w jakiej formie powinny być przyjmowane?
• Czy codzienne spożywanie konopi jest dobre dla ludzkiego organizmu?
Konopie towarzyszą ludziom od dawna
Historia pokazuje, że konopie pojawiają się w dietach Paleo od dawna. Zwolennicy Paleo mogą się nie zgadzać, ale korzyści wynikające ze stosowania konopi – rośliny o znanej historii sięgającej 28 milionów lat – są niezaprzeczalne, według magazynu Yes! Weekly. Człowiek z Denisowej Jaskini może być pierwszym ludzkim przodkiem, który skorzystał z uprawy 160.000 lat temu. Dowody na wykorzystanie konopi w starożytności ukazywały się w książkach historycznych z całego świata.
Jak konopie wpisują się w założenia diety paleo?
Popularna Dieta Paleo zachęca do powrotu do żywności, która była dostępna 2,5 mln lat temu w epoce paleolitu. Chodzi m.in. o owoce, mięso, warzywa i orzechy, a także unikanie nabiału i żywności przetworzonej. Dieta ta wydaje się być idealna i w pełni naturalna, szczególnie jeśli zostanie uzupełniona o produkty konopne, uważane za superfood.
Małe, suche nasiona rośliny konopi przypominają wyglądem nasiona słonecznika i są pełne makroskładników, mikroelementów i dużych ilości białka. Zawierają 20 różnych aminokwasów, w tym 11, które są uważane za niezbędne dla człowieka.
rozważ zakup w VapeFully 💜 |
 |
Konopie stosowane w codziennej diecie?
„Nieźle jak na małe nasionko”, powiedziała Irena Macri, autorka książki kucharskiej Eat Drink Paleo i Happy Go Paleo. „To roślinne jedzenie jest wspaniałym źródłem białka, kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. „To świetne nasiona dla każdego, kto stosuje dietę Paleo, keto lub wegetariańską dietę roślinną.”
Pomimo tych korzyści, Loren Cordain, naukowiec zajmujący się żywieniem i zwolenniczka Paleo, radzi, aby nie przesadzać z konopiami, tak jak w przypadku każdej innej żywności wchodzącej w skład diety. „Konopie spożywane jako dodatek do codziennych produktów w formie nasion, powinny być spożywane umiarkowanie w ramach diety Paleo” – mówi „Jeśli lubisz smak łuskanych nasion konopi, możesz posypać nimi zieloną sałatkę lub dodać je do domowej mieszanki Paleo obok innych orzechów, aby uzyskać szybką przekąskę energetyczną”.
Źródło: https://420intel.com
Autor:
VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania.
