News Rekreacja

Konopie jako uzupełnienie diety Paleo

Konopie jako uzupełnienie diety Paleo 8 października 2020Leave a comment
Mięso a drewnianej desce

Historia konopi sięga wielu tysięcy lat wstecz. Czy wpisuje się w założenia diety Paleo?
Konopie jako dodatek do rdzennej diety Paleo – w jakiej formie powinny być przyjmowane?
• Czy codzienne spożywanie konopi jest dobre dla ludzkiego organizmu?

Konopie towarzyszą ludziom od dawna

Historia  pokazuje, że konopie pojawiają się w dietach Paleo od dawna. Zwolennicy Paleo mogą się nie zgadzać, ale korzyści wynikające ze stosowania konopi – rośliny o znanej historii sięgającej 28 milionów lat – są niezaprzeczalne, według magazynu Yes! Weekly. Człowiek z Denisowej Jaskini może być pierwszym ludzkim przodkiem, który skorzystał z uprawy 160.000 lat temu. Dowody na wykorzystanie konopi w starożytności ukazywały się w książkach historycznych z całego świata.

Grillowane żeberka
Korzyści wynikające ze stosowania konopi są niezaprzeczalne

Jak konopie wpisują się w założenia diety paleo?

Popularna Dieta Paleo zachęca do powrotu do żywności, która była dostępna 2,5 mln lat temu w epoce paleolitu. Chodzi m.in. o owoce, mięso, warzywa i orzechy, a także unikanie nabiału i żywności przetworzonej. Dieta ta wydaje się być idealna i w pełni naturalna, szczególnie jeśli zostanie uzupełniona o produkty konopne, uważane za superfood.

Małe, suche nasiona rośliny konopi przypominają wyglądem nasiona słonecznika i są pełne makroskładników, mikroelementów i dużych ilości białka. Zawierają 20 różnych aminokwasów, w tym 11, które są uważane za niezbędne dla człowieka.

Konopie - wszystko mnie w nich zaskakuje! A najbardziej fakt, że nawet palenie odeszło do lamusa. Teraz na "topie" jest waporyzacja - zatem jeśli zdarza Ci się palić, to zobacz, jak konsumuje się zioła w XXI wieku. A jeśli nie, to wróćmy do tematu...
Jajka na twardo i awokado
Dieta Paleo zachęca do powrotu do żywności, która była dostępna 2,5 mln lat temu

Konopie stosowane w codziennej diecie?

„Nieźle jak na małe nasionko”, powiedziała Irena Macri, autorka książki kucharskiej Eat Drink Paleo i Happy Go Paleo. „To roślinne jedzenie jest wspaniałym źródłem białka, kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. „To świetne nasiona dla każdego, kto stosuje dietę Paleo, keto lub wegetariańską dietę roślinną.”

Pomimo tych korzyści, Loren Cordain, naukowiec zajmujący się żywieniem i zwolenniczka Paleo, radzi, aby nie przesadzać z konopiami, tak jak w przypadku każdej innej żywności wchodzącej w skład diety. „Konopie spożywane jako dodatek do codziennych produktów w formie nasion, powinny być spożywane umiarkowanie w ramach diety Paleo” – mówi „Jeśli lubisz smak łuskanych nasion konopi, możesz posypać nimi zieloną sałatkę lub dodać je do domowej mieszanki Paleo obok innych orzechów, aby uzyskać szybką przekąskę energetyczną”.

Źródło: https://420intel.com

Pobierz darmowego eBooka "Kondukcja, konwekcja, a może hybryda?" i dowiedz się jaki waporyzator sprawdzi się najlepiej dla Ciebie.

* pola wymagane
Klikając "pobierz eBooka" zgadzasz się na otrzymywanie ode mnie wiadomości na podany adres oraz na bezpieczne przetwarzanie Twoich danych osobowych przez High Experts sp. z o.o.. zgodnie z Polityką Prywatności.


okładka ebooka

Autor:

vapo3

VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i  niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania. 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Wejdź na wyższy poziom waporyzacji

 

Podobają Ci się moje recenzje i opinie na temat testowanych waporyzatorów? Chcesz dowiedzieć się więcej i być na bieżąco? Zapisując się do newslettera:

 
    •  - otrzymasz najświeższe informacje ze świata waporyzacji

    •  - jako pierwszy dowiesz się o najlepszych promocjach i konkursach!

              • Tylko i wyłącznie wartościowe treści :)

* pola wymagane

Klikając "Zapisz się!" wyrażasz zgodę na wysyłkę wiadomości na podany adres oraz przetwarzanie swoich danych osobowych w celach marketingowych przez High Experts sp. z o.o.. Wiem, że zgodę w każdej chwili mogę wycofać. Administrator gwarantuje że moje dane są bezpieczne i nigdzie nie udostępniane."