Istnieje wiele sposobów na to, aby osoby starsze mogły pozostać w dobrej formie. Oprócz zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej czy odpowiedniej ilości snu, warto sięgnąć po sprawdzone suplementy diety. Konopie mogą okazać się bardzo dobrym wsparciem dla osób starszych, które chcą cieszyć się doskonałą kondycją.
Suplementacja CBD u seniorów
Naukowcy z University of Colorado w Boulder odkryli, że osoby korzystające z konopi są w rzeczywistości zdrowsze i bardziej aktywne niż te, które tego nie robią. Dlaczego? Z tego względu, że są one bardziej odporne na stres i bardziej rozluźnione.
Według badania opublikowanego w American Journal of Health Behavior konsumenci konopi indyjskich w wieku 60 lat i starsi częściej prowadzą zdrowsze życie niż osoby niebędące użytkownikami z tej samej grupy wiekowej. Konopie wpływają bowiem niezwykle pozytywnie na kondycję osób, które cierpią na stany artretyczne, a także na bóle zniechęcające do wychodzenia z domu.
„W porównaniu ze starszymi, którzy nie suplementują konopi indyjskich” – czytamy w badaniu – „osoby starsze i dorośli zażywający regularnie konopie indyjskie miały niższy wskaźnik masy ciała, spędzały więcej czasu na ćwiczeniach, a także prowadziły zdecydowanie zdrowszy tryb życia”.
Badania nad wpływem konopi na emerytów
Naukowcy porównali nawyki zdrowotne 28 starszych użytkowników konopi indyjskich ze 136 osobami, które unikają CBD. Wszyscy badani byli już częścią innego czteromiesięcznego badania, które dotyczyło związku między aktywnością fizyczną a funkcjami poznawczymi u osób starszych.
W ramach tego badania naukowcy zmierzyli wskaźnik masy ciała (BMI) każdego uczestnika i poprosili ich o samodzielne zgłoszenie, jak często ćwiczyli lub angażowali się w jakąkolwiek aktywność fizyczną. Wyniki były dość ciekawe.
„Dorośli w wieku powyżej 50 lat to najszybciej rosnąca grupa społeczna wśród konsumentów konopi indyjskich w USA. W 2013 r. szacowano wzrost zainteresowanych osób starszych o nawet 9,1%” – wyjaśniają autorzy.
„Biorąc pod uwagę mnóstwo negatywnych konsekwencji zdrowotnych, związanych z brakiem aktywności fizycznej, konopie mogą być w tym aspekcie prawdziwym przełomem. Dlaczego? Z tego względu, że według badania każda osoba, która rozpoczęła suplementację konopi zanotowała bardzo duży wzrost częstotliwości ćwiczeniowej na przestrzeni tygodnia”.
Wyniki są więc dosyć zaskakujące, gdyż przewidywano dramatyczny spadek chęci do aktywności. Naukowcy mogli przewidywać, że starsi palacze będą ćwiczyć rzadziej niż ich niepalący rówieśnicy. Okazało się, że jest dokładnie odwrotnie.
Obie grupy ćwiczyły średnio trzy razy w tygodniu, ale starsi seniorzy suplementując CBD bądź inne przetwory, częściej dodawali dodatkowe dni ćwiczeniowe w tygodniu. Uzyskali również wyższe wyniki w ankiecie dotyczącej zdrowych działań społecznych i mieli znacznie niższe pomiary BMI niż osoby niebędące użytkownikami.
rozważ zakup w VapeFully 💜 |
 |
Czy osoby starsze powinny suplementować konopie dla zdrowia?
W świetle przeprowadzonych badań – jak najbardziej! „W porównaniu ze starszymi, którzy nie stosowali konopi, dorośli palacze i suplementujący CBD mieli zdecydowanie niższe BMI i wykonywali więcej ćwiczeń ”.
Można mieć pewne zastrzeżenia w stosunku do wymienionych wcześniej badań. Po pierwsze, opierały się one na kwestionariuszach ćwiczeń zgłaszanych przez uczestników. Nie można więc zweryfikować, czy informacje w nich zawarte były w 100% rzetelne. Badacze nie pytali również, jaką ilość konopi spożywali badani. Ponadto osób badanych nie było zbyt wiele.
Mimo tego naukowcy przyjęli, że „przede wszystkim badania tego typu, nawet jeśli zostałyby uznane za mało relewantne, to wskazują bardzo ciekawy kierunek dla innych naukowców, którzy chcieliby podjąć ten sam temat. Wstępne wyniki sugerują, że osoby starsze dzięki suplementacji łatwiej utrzymują aktywność fizyczną i dlatego mają mniejszą masę ciała niż ich rówieśnicy, którzy nigdy nie mieli kontaktu z CBD bądź innymi produktami”.
Źródło: https://internationalhighlife.com
Autor:
VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania.
