News Rekreacja

CBD a regularne ćwiczenia – jak może Ci pomóc?

CBD a regularne ćwiczenia – jak może Ci pomóc? 26 lipca 2020
Zmęczony sportowiec w czerwonym stroju

Już od pewnego czasu wiadomo, że konopie siewne, a w szczególności zawarty w nich kannabidiol, to idealne uzupełnienie zdrowego stylu życia. Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu – wszystko to sprawia, że możemy cieszyć się doskonałą kondycja. W jaki sposób CBD może pomóc osobom, które regularnie ćwiczą? Czy kannabidiol jest pomocy w uzyskaniu lepszych efektów treningowych? Odpowiedź brzmi: oczywiście, że tak!

Właściwości CBD, które docenią osoby aktywne

CBD posiada wiele ciekawych właściwości, a ich lista stale się wydłuża. Badania nad wpływem CBD na organizm trwają – naukowcy nieustannie odkrywają nowe pola, na których kannabidiol może być naprawdę pomocny. W jaki sposób właściwości CBD mogą być wykorzystane przez osoby, które regularnie ćwiczą? Wpływ CBD na organizm sportowca jest bardzo szeroki, dzięki czemu CBD może być wręcz idealnym uzupełnieniem zdrowej diety. 

Po pierwsze: CBD to szybka regeneracja mięśni

To z pewnością jedna z najważniejszych właściwości CBD dla sportowców – szczególnie dla osób, które wykonują ciężkie treningi siłowe, gdzie odpowiednia regeneracja mięśni odgrywa kluczową rolę. To właśnie w czasie regeneracji następuje przyrost masy, a dokładnie włókien mięśniowych, co z czasem zaczyna objawiać się większą siłą.  Z tego powodu sportowcy starają się zapewnić swojemu organizmowi optymalne warunki do regeneracji.

Piłkarz skulony na boisku
Dzięki kannabidiolowi mięśnie będą regenerować się o wiele szybciej

CBD może być tutaj doskonałym wsparciem. Dzięki kannabidiolowi mięśnie będą regenerować się o wiele szybciej, a opóźnione bóle mięśniowe nie będą pojawiać się tak często (CBD może zapobiegać dolegliwościom bólowym). W efekcie możliwe będą częstsze treningi, ponieważ organizm nie będzie potrzebował tak długich przerw na regenerację. 

Konopie - wszystko mnie w nich zaskakuje! A najbardziej fakt, że nawet palenie odeszło do lamusa. Teraz na "topie" jest waporyzacja - zatem jeśli zdarza Ci się palić, to zobacz, jak konsumuje się zioła w XXI wieku. A jeśli nie, to wróćmy do tematu...

Po drugie: CBD obniży poziomu stresu 

Stres zdecydowanie nie jest sprzymierzeńcem dobrej formy fizycznej. Wręcz przeciwnie – jak nic innego potrafi wyssać energię i odebrać siły do działania (a w szczególności do treningu). Oprócz dbania o higienę umysłu i relaksu, szczególnie po sytuacjach stresowych, warto zapewnić sobie dodatkowe wsparcie.

CBD znane jest ze swoich właściwości relaksujących – jak nic innego potrafi obniżyć poziom stresu i przywrócić energię do działania. A stąd już tylko krok do tego, abyś spakował torbę i udał się na kolejny trening – z silną motywacją do działania. 

Po trzecie: CBD poprawi apetyt

W zdrowym ciele – zdrowy duch, a dobrze odżywionym ciele – siła mięśni i energia do działania! Jednak co zrobić, kiedy tej energii brakuje, bo brak apetytu staje się dokuczliwy? Sportowcy, którzy mają wyższe zapotrzebowanie kaloryczne, szczególnie na białko, mogą mieć z tym duży problem.

W końcu trzeba jakoś nakarmić mięśnie i dostarczyć im niezbędnych składników aktywnych. Jeżeli dokucza Ci brak apetytu, koniecznie zapoznaj się bliżej z CBD. Receptory CB1, należące do układu endokannabinoidowego, potrafią doskonale regulować apetyt. Uwaga: dotyczy to również wzmożonego łaknienia.

W końcu nikt nie chce, aby efekt treningowe zostały zmarnowane przez zbyt silną ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego i niezdrowego. CBD może świetnie zapobiegać wahaniom apetytu, a to z pewnością przełoży się na utrzymanie odpowiedniej sylwetki.

Jedzenie na stole
CBD może świetnie zapobiegać wahaniom apetytu

Po czwarte: CBD – działanie uspokajające 

CBD znane jest ze swojego działania uspokajającego i relaksującego. Chyba każdy, kto regularnie trenuje doskonale zna to uczucie rozpierającej energii po wyjściu z siłowni. Pomimo zmęczenia fizycznego krok, którym wracamy wtedy do domu, jest bardziej energiczny, a uśmiech przez cały czas gości na naszej twarzy. To zasługa endorfin, do których wzmożonego wydzielania dochodzi w czasie wysiłku fizycznego.

Kannabidiol może rewelacyjnie sprawdzić się po wieczornym treningu, kiedy potrzebujemy wyciszenia i chcemy spokojnie przespać całą noc. To bardzo ważna właściwość CBD: zapobieganie bezsenności i zauważalne podnoszenie jakości snu. A kolejnego ranka możemy znowu obudzić się pełni energii do działania. 

Po piąte: CBD ma działanie pobudzające

Relaksujące działanie CBD może być szczególnie przydatne dla osób, które chcą wyciszyć się po ciężkim treningu. Jednocześnie jednak warto wiedzieć, że CBD może stanowić świetny zastrzyk pozytywnej energii, dzięki czemu pobudza do działania – jest to szczególnie przydatne przed treningiem.

Kannabidiol świetnie sprawdzi się u osób, które od pewnego czasu zmagają się z obniżoną motywacją do regularnych treningów – a takie okresy zdarzają się u każdego sportowca, szczególnie po bardzo intensywnej aktywności. W takiej sytuacji warto odpocząć kilka dni, a jeśli motywacja nie powróci, można sięgnąć po CBD, które szybko poradzi sobie z tym problemem. 

Autor:

vapo3

VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i  niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania. 

Wejdź na wyższy poziom waporyzacji

 

Zapisz się do newslettera i otrzymuj najlepsze porady i powiadomienia o nowych recenzjach i najlepszych dealach na waporyzatory!

* pole wymagane