Wbrew pozorom myśl o połączeniu marihuany z ćwiczeniami nie wywołuje pozytywnych reakcji. Sportowcy od lat wykorzystują konopie jako suplementację potreningową, ale mimo to nadal nie są one zbyt popularnym rozwiązaniem. W opinii publicznej negatywne postrzeganie konopi od pewnego czasu zaczęło zmieniać się na zdecydowanie bardziej korzystne. Na ten moment jednak nadal ciąży na nich pewne piętno.
Dzięki konopiom można zoptymalizować podstawowe funkcje naszego organizmu. Kannabinoidy to specyficzne związki aktywne, które wchodzą w reakcje z układem endokannabinoidowym (ECS), co ułatwia przywrócenie równowagi hormonalnej. W jaki sposób pomaga to w osiąganiu lepszych wyników w sporcie?
Czy konopie mogą pozytywnie wpływać na nasze wyniki sportowe?
Na ten moment prowadzone są liczne badania i sondaże, które wykazują związek między marihuaną i sportem. W rzeczywistości wielu sportowców korzysta z konopi, aby poprawić swoje wyniki i wspomóc regenerację. Ponadto wielokrotnie \udowodniono, że konopie indyjskie przynoszą znaczące korzyści w łagodzeniu lęku, stanów zapalnych i bólu. Poznajmy więc kilka sytuacji, w których rośliny konopi wspomagają ćwiczenia i powrót do zdrowia.
Konopie w przypadku leczenia niepokoju i stanów nerwicowych
Dla niektórych osób ćwiczenia lub chodzenie na siłownię bywają wbrew pozorom stresujące. Niektórzy martwią się oceną innych. W szczególności uczęszczanie na zajęcia z aktywności fizycznej w grupach, jeśli mamy nadwagę może powodować u nas spory dyskomfort. Suplementacja CBD przed sesją na siłowni pozwala osobom z lękiem skupić się na samym treningu, a nie na tym, jak wyglądają lub co myślą o nich inni.
rozważ zakup w VapeFully 💜 |
 |
THC i CBD jako doskonały suplement dla medytujących
Korzyści wynikające z regularnej medytacji są ogromne. Codzienne sesje bardzo korzystnie wpływają na nasz organizm, a także układ nerwowy. Dzięki znalezieniu dla siebie odrobiny cichej przestrzeni i skupieniu się na oddychaniu można diametralnie obniżyć poziom stresu w naszym organizmie.
Medytacja wymaga jednak dobrego i w miarę stabilnego samopoczucia psychicznego, co nie zawsze jest możliwe. Niektórzy korzystają więc z konopi, aby ułatwić sobie ukojenie nerwów, a przez to uprościć skupienie się na przykład na oddechu.
Właściwości przeciwzapalne charakterystyczne dla konopi
Trening wystawia mięśnie i stawy na bodźce, które uszkadzają stopniowo ich strukturę. Dzięki temu mogą one się nadbudować i zwiększyć swoją objętość. Niestety w trakcie tego procesu mogą być również nieco obolałe i potrzebować czasu na regenerację. Udowodniono, że konopie mają właściwości przeciwzapalne i pomagają w szybszym powrocie do zdrowia.
Konopie pomagają radzić sobie z bólem i stanami zapalnymi
Zbyt intensywne ćwiczenia lub nabyte urazy treningowe mogą stać się przyczyną bólu, który wręcz będzie uniemożliwiał nam zachowanie regularności. Konopie stanowią doskonałą alternatywę dla środków przeciwbólowych.
W szczególności dotyczy to możliwości prostszego wyjścia z terapii opioidami, które mogą uzależniać. Badania nad konopiami indyjskimi wykazały obiecującą zdolność do uśmierzania bólu przez co mogą być środkiem komplementarnym w terapii.
Jakie ryzyko może nieść ze sobą suplementacja konopi przy treningach?
Niestety badania i rozmowy ze sportowcami wskazują na to, że korzystanie z marihuany lub CBD w sporcie posiada też swoje wady. Konopie mają charakterystyczne działanie relaksujące i uspokajające, co może prowadzić do senności. Konieczne jest więc stosowanie przede wszystkim niskich dawek.
Tylko odrobina kannabinoidów może dać pożądany zastrzyk energii. Zbyt duża ilość przed ćwiczeniami może sprawić, że będziemy zbyt zmęczeni, aby ćwiczyć. Ponadto ociężałość lub brak zachowania odpowiedniej uwagi może spowodować kontuzje u siebie lub innych.
Czy warto wykorzystywać potencjał konopi przy regularnych treningach?
Zdecydowanie warto spróbować, jednak konieczne jest zachowanie umiaru. Jeśli połączenie ćwiczeń i marihuany intryguje Cię ze względu na korzyści, to jak najbardziej możesz spróbować. Na początek zacznij od małych dawek i sprawdź jak małe ilości mogą wpłynąć na ciebie i Twoją wydajność.
Następnie jeśli uznasz to za konieczne to zwiększysz dawkę. Ponadto na początku przeprowadź sesję treningową w domu, zanim podejmiesz próbę pójścia np. na siłownię.
Źródło: https://cannabismagazine.com
Autor:
VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania.
