W 2018 roku Światowa Agencja Antydopingowa usunęła z listy zakazanych substancji CBD. Podkreśliła przy tym, że kannabidiol ekstrahowany z konopi indyjskiej może zawierać różne stężenia THC, który nadal jest substancją zakazaną. Niemniej jednak stosowanie suplementów diety z CBD jest w pełni dopuszczalne – sportowcy bez obaw mogą cieszyć się jego pozytywnymi właściwościami.
No właśnie – czy CBD może być przydatne dla sportowców? W jaki sposób CBD może wesprzeć osoby, które na co dzień są aktywne fizycznie?
Właściwości CBD, które docenią osoby kochające sport
Coraz częściej słyszy się, że CBD może być bardzo przyjazne dla sportowców – zarówno dla osób, które trenują zawodowo, jak i tych, dla których aktywność fizyczna jest najlepszym sposobem na spędzanie wolnego czasu. CBD posiada wiele ciekawych właściwości, które rzeczywiście mogą sprawić, że organizm sportowca otrzyma solidne wsparcie.
CBD na stres
Przede wszystkim CBD posiada właściwości relaksujące – pomaga w obniżeniu poziomu stresu, zapewnia zdrowy sen, przeciwdziała bezsenności i sprawia, że łatwiej można zapomnieć o codziennych problemach.
Co prawda większość sportowców z pewnością zgodzi się co do tego, że zdrowa dawka stresu zapewnia im energię do działania i napędza ich do radzenia sobie z kolejnymi sportowymi wyzwaniami, jednak… co za dużo, to niezdrowo.
Czasem łatwiej się wyciszyć, zrelaksować i zapomnieć na chwilę o najbliższych zawodach. Organizm zyska wtedy szansę na pełną regenerację, a następnego dnia umysł wróci do pracy na pełnym obrotach.
CBD a trening siłowy. Szybsza regeneracja?
A skoro o regeneracji mowa – CBD posiada kolejną ciekawą właściwość, którą na 100% docenią sportowcy. Chodzi oczywiście o to, że substancja ta może w istotny sposób przyspieszać regenerację. Włókna mięśniowe po każdym treningu będą regenerować się o wiele szybciej, a opóźnione bóle mięśniowe przestaną pojawiać się tak często. Regeneracja jest istotnym elementem każdego planu treningowego – to właśnie wtedy mięśnie rosną, a Ty zyskujesz siłę.
Niestety, przedłużający się proces odbudowy mięśni może zakłócić ten plan i nie pozwolić na tak częste treningi, dlatego każdy sposób na jego przyspieszenie jest godny uwagi. CBD sprawdza się tutaj wyśmienicie. Jeśli chcesz przyspieszyć regenerację, koniecznie skorzystaj z jego pomocy.
CBD reguluje apetyt
Ostatnia rzecz, o której warto wspomnieć, to apetyt – CBD może wpływać na niego w istotny sposób, regulując łaknienie (dotyczy to zarówno zahamowania, jak i poprawy apetytu). Prawidłowe odżywienie organizmu to jeden z istotniejszych elementów dla osiągnięcia sportowych sukcesów.
Brak apetytu może przyczynić się do tego, że organizm nie otrzyma odpowiedniej ilości składników odżywczych. Z kolei nadmierna podaż kalorii, do jakiej dochodzi przy wzmożonym apetycie, może spowodować przyrost wagi. Osoby, które mają kłopot z wahaniami apetytu, mogą szukać wsparcia w CBD. W połączeniu z prawidłowo zaplanowaną dietą, CBD może przynieść bardzo dobre efekty.
Białko konopne – idealne źródło protein (i nie tylko!)
Od pewnego czasu bardzo modne stało się białko konopne – nie tylko wśród wegan i wegetarian, ale też osób, które szukają alternatywy dla białka, produkowanego ze składników pochodzenia odzwierzęcego. Białko konopne wyróżnia się zawartością czystego białka na poziomie 50% – dla porównania przypomnijmy, że białko wołowe zawiera go około 30%.
Oprócz tego białko z konopi zawiera wszystkie 23 aminokwasy, w tym osiem podstawowych, będących źródłem zdrowej diety. Jest też bogate w kwasy Omega-3, Omega-6 i Omega-9, a także w witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, cynk, żelazo, wapń i magnez. Dodatkowo jest świetnym źródłem przeciwutleniaczy. Jak widać porcja białka konopnego to dla organizmu prawdziwa bomba wartościowych składników odżywczych.
Oznacza to, że nie tylko suplementy diety z CBD mogą być wsparciem dla sportowców – białko konopne również może przyczynić się do poprawy efektów treningowych.
rozważ zakup w VapeFully 💜 |
 |
CBD w sporcie? Zdecydowanie tak!
CBD posiada wiele właściwości, które mogą być szczególnie cenne dla osób aktywnych fizycznie. Przyspiesza regenerację, może regulować apetyt, a do tego obniża poziom stresu, który czasem – zwłaszcza przed zawodami – potrafi stać się zbyt wysoki. Warto również pamiętać o tym, że białko konopne jest bardzo bogate w cenne składniki odżywcze – nie tylko w proteiny i aminokwasy, ale też w przeciwutleniacze, witaminy i minerały.
Nie ma zatem żadnych wątpliwości co do tego, że konopie siewne są w stanie zapewnić solidne wsparcie osobom, które regularnie trenują. Przekonaj się o tym i sprawdź, w jaki sposób CBD może poprawić Twoje efekty treningowe.
Autor:
VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania.
