Kannabidiol to jedna z popularniejszych substancji, obecnych obecnie na rynku. Jest to środek używany na wiele sposobów. Przede wszystkim jednak słynie z tego, że jest doskonałym sposobem na poprawę jakości snu. Czy jest to prawda? W jaki sposób właściwość ta może być pomocna dla rodziców?
Jak wiele osób cierpi na problemy ze snem?
Odpowiedź jest dość prosta – wiele! Jeden na pięciu rodziców śpi sześć godzin lub mniej. W praktyce oznacza to, że mnóstwo jest zmęczonych ludzi za kierownicami samochodów, obsługujących ciężkie maszyny i zajmujących się dziećmi.
Obecnie eksperci od konopi indyjskich zauważają trend, polegający na wzroście ilości osób, które wykorzystują CBD, aby zasnąć oraz poprawić jakość swojego snu.
Wiele badań pokazuje, że kannabidiol pomaga zasnąć, a także pogłębia sen. Lekarze przyznają, że CBD w krótkotrwałych problemach ze snem faktycznie może okazać się zbawienne, chyba że jest to środek tani, pochodzący od nieznanego producenta.
Według badania Consumer Reports około 10% osób, które przyznały się do wypróbowania CBD z powodu problemów związanych ze snem, odniosło pewien sukces i zauważyło szereg korzyści wynikających z suplementacji.
CBD pomaga niewyspanym rodzicom
Efektywność kannabidiolu najlepiej jest przedstawić na konkretnym przykładzie. Kristy S., mama dwojga małych dzieci z Oklahomy, próbując poprawić jakość nocnego snu, zaczęła korzystać z oleju CBD. W tym celu zdecydowała się wypróbować produkt zawierający dwa składniki konopi – zarówno CBD, jak i CBG.
Wybrała produkt wytwarzany lokalnie, który został potrójnie przetestowany i polecony przez kilka znajomych mam, które spotkała w internetowej grupie wsparcia dla rodziców. Co na ten temat mówi Kristy?
„Spróbowałam tego, bo słyszałem, że olej CBD ma właściwości przeciwzapalne i pomaga przy lęku, depresji, bólu i problemach z zasypianiem”.
Od czasu, gdy zaczęła suplementować konopie, zauważyła pewne zmiany na lepsze.
Kristy stwierdziła m.in., że:
„Mój ból stawów nie jest aż tak dokuczliwy, jestem znacznie spokojniejsza i nie denerwuję się na moje dzieci tak często, jak przedtem. Pewna mama, którą znam, powiedziała mi, że CBD pomógł jej poza tym zrzucić kilka kilogramów”
– opowiada Kristy.
Jak wskazują badania, utrata wagi, zmniejszenie stanów lękowych i bólu prowadzą do lepszej jakości snu. Jeśli użytkownik może wykorzystać CBD jako środek wspomagający dietę oraz środek zmniejszający stres, to z pewnością przyniesie to wiele korzyści.
rozważ zakup w VapeFully 💜 |
 |
Jak CBD może pomóc w zasypianiu?
CBD może zaoferować zmęczonym rodzicom odrobinę relaksu. Celia Behar i Jill Trinchero to działaczki rynku konopnego oraz matki. Stały się nieco bardziej znane dzięki temu, że obecnie promują nie tylko zdrowy tryb życia, ale promują również korzystanie z CBD w trakcie wychowywania dzieci.
Twierdzą one, że dzięki temu są spokojniejsze, bardziej świadome i podejmują lepsze decyzje w sprawie wychowywania ich potomstwa.
„Z mojego doświadczenia wynika, że CBD wspomaga odpoczynek i relaks”
– wspomniana Celia.
„Nie rozluźnia mnie w taki sam sposób, jak THC, ponieważ CBD nie wywołuje efektu psychotropowego.
Odkryłam jednak, że dzięki CBD czuję się bardziej skoncentrowana, a moje mięśnie są bardziej rozluźnione. Dzięki temu jestem w stanie przetrwać więcej bez stresu, a potem mam czas na relaks ”.
Jeśli chodzi o sen, Celia wskazuje, że CBD jako środek nasenny jest dla niej bardziej niezawodny niż tradycyjne suplementy dostępne bez recepty.
„Odkryłam, że niektóre produkty CBD działają szybciej, lepiej i działają dłużej niż tabletki nasenne, a przy tym pomagają mi spać mocniej. Dzięki temu mam więcej sił następnego dnia i jestem o wiele bardziej zregenerowana”.
Korzyści z THC i CBD dla rodziców
Niektóre badania wskazują, że rzekome korzyści ze stosowania CBD, takie jak spokojniejszy sen bądź większe uczucie relaksu, są wzmacniane w połączeniu z THC. Dlatego niektóre produkty CBD, które można znaleźć w aptekach, zawierają oba te składniki, jednak kannabidiol tak naprawdę staje się też pierwszym krokiem w celu wypracowania rytuałów przed pójściem spać, a także higieny snu.
Kąpiel lub prysznic przed snem, ograniczenie jedzenia i kofeiny po określonej porze dnia, podkładka rozgrzewająca przyłożona do bolących mięśni, moczenie stóp lub wieczorna filiżanka herbaty ziołowej przed snem mogą pomóc w stworzeniu rutyny, pozwalając rodzicom uspokoić zmęczony umysł oraz ciało. Dzięki wyciszeniu ciało wie, że nadchodzi czas na sen.
Czy warto stosować CBD na sen?
Zdecydowanie tak. Potwierdzono, że kannabidiol bardzo pozytywnie wpływa na problemy z zasypianiem. Przede wszystkim uspokaja i pomaga się rozluźnić, dzięki czemu organizm szybciej przestawia się w tryb spoczynku.
Dzięki temu ciało otrzymuje więcej czasu, aby spędzić go w fazie REM. Wiele osób korzystających regularnie z konopi i CBD zauważa po pewnym czasie o wiele większy spokój, a także odporność na sytuacje stresowe, co przekłada się także na łatwiejsze zasypianie.
W przypadku rodziców opiekujących się dziećmi z pewnością CBD stanie się suplementem wręcz niezbędnym. W końcu wyspana mama to spokojna mama, która przekaże swojemu dziecku o wiele pozytywniejszy sposób patrzenia na świat.
Źródło: https://hightimes.com/
Autor:
VapoManiak, wielki fan waporyzacji, kolekcjoner i niezależny recenzent waporyzatorów. Masz pytanie? Napisz do mnie lub zostaw komentarz – odezwę się! Zapraszam też na grupę na Facebooku: Waporyzacja Ziół Leczniczych, gdzie otwarcie dzielę się swoją wiedzą i odpowiadam na bieżące pytania.
